Обертывания тела для похудения

Обертывания тела для похудения с использованием натуральных компонентов практикует большинство салонов красоты. Эффективность обёртываний в деле похудения, уменьшения объемов тела, борьбе с целлюлитом, выведения шлаков, улучшения внешнего вида кожи давно доказана. Обертывание – своего рода маска на какой-либо участок тела или на все тело. Самые популярные компоненты обертывания – мед, глина, водоросли, шоколад. К сожалению, салонные обертывания далеко не всем по карману. Для вас мы разработали домашнюю инструкцию, как проводить обертывания тела для похудения без больших материальных затрат.

Шаг первый. Перед началом процедур определитесь с видом обертывания – холодным или горячим. Холодное обертывание повышает тонус кожи, отлично тонизирует увядающую кожу, выводит лишнюю жидкость из организма, а заодно шлаки и токсины. Благодаря холодным обертываниям, уходят отеки, улучшаются контуры тела, теряется лишний вес. Данная процедура хороша в борьбе с целлюлитом. Горячие обертывания улучшают кровообращение, расширяют сосуды, за счет чего токсины и шлаки активно выводятся. Как и холодные, горячие обертывания проводятся с целью уменьшения объемов тела, при лечении целлюлита и профилактики «апельсиновой» корки.

Шаг второй. Перед процедурой обертывания нужно принять душ, очистить кожу скрабом для тела. Состав для обертывания необходимо подогреть, но не более чем до 38 градусов. В качестве смеси для обёртывания в домашних условиях подойдут эфирные или растительные масла, косметическая глина, шоколад, горчица, кофе, мед.

Шаг третий. Выбираем рецепт для горячего обертывания: 50 граммов молотого кофе, 2 столовые ложки масла зеленого чая, ¼ стакана молока. Нанесите смесь на проблемные участки тела, замотайтесь целлофаном или пищевой пленкой слоев так в несколько, можете одеть на себя теплую одежду (разумеется, не новую) или завернитесь в теплое одеяло. И так не менее 60 минут. Приняв душ и смыв маску, наносим крем для тела. Курс – 12-15 процедур через каждые два дня на третий. Этот рецепт помогает избавиться от целлюлита, лишних объемов тела.

Шаг четвертый. Еще один рецепт для похудения и избавления от целлюлита теперь при помощи холодного обертывания: трем картофель на мелкой терке (объем определяем самостоятельно – чтобы хватило), добавляем в картофель две столовые ложки абрикосового масла, 5 капель эфирного масла лайма, лимона, апельсина. Наносим смесь на тело, укутываем пленкой, выдерживаем 30 минут. Принимаем теплый душ. Курс – 10 сеансов.

Шаг пятый. Готовим состав для горячего обертывания: натуральный яблочный уксус 6% в количестве 50 грамм смешиваем с 50 граммами меда и парой столовых ложек муки, хорошенько перемешиваем. Перед нанесением состав немного подогреваем, но не более 38 градусов. Наносим на проблемные зоны на 60 минут, укутываем пищевой пленкой, хорошо утепляем тело теплой одеждой или одеялом. Делаем обертывания 2 раза в неделю не менее полутора месяцев. Упругость кожи повышается, целлюлит и лишние сантиметры уходят.

Шаг шестой. Холодное обертывание с водорослями ламинарии считается одним из лучших способов избавления от целлюлита и похудения данным способом. 4 столовых ложки водорослей (покупаем в аптеке) замачиваем в воде, количество которой определяем по инструкции на упаковке.  Оставляем на два часа. Сливаем лишнюю воду, а водоросли наносим на проблемные зоны. Надо сказать, что набухшие водоросли ламинарии слишком скользкие, поэтому попросите кого-нибудь помочь вам. Фиксируем водоросли на попе, ногах, животе или руках обычной пищевой пленкой. Терпим «компресс» минут 60. После процедуры, как обычно, принимаем теплый (а лучше горячий) душ, используем увлажняющий или антицеллюлитный крем для тела. Курс – 10-12 процедур через каждые 2 дня.

Обертывания помогают избавиться от многих проблем, связанных с лишними объемами, целлюлитом, шлаками и токсинами, увяданием кожи, ее дряблостью и многого другого. Но и не только. Обертывания – это еще и отличные антистрессовые процедуры, которые помогают улучшить сон, настроение и общее самочувствие.

Пользуйтесь домашней инструкцией, будьте здоровы и красивы!