Закаливание детей

Хотите повысить иммунитет своему малышу, укрепить его здоровье и видеть его всегда бодрым и веселым? Тогда начинайте проводить закаливающие мероприятия! Часто родители задаются вопросами: а с чего начать закаливание детей? как подготовить малыша к этому процессу? и как сделать этот процесс приятной процедурой? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей пошаговой инструкции!

Шаг первый.  Не откладывайте закаливающие мероприятия на завтра! Раннее закаливание детей поможет избежать многих проблем со здоровьем в будущем.

Шаг второй. Начинайте комплекс закаливания только со здоровым и веселым малышом.

Шаг третий.  Самое основное, что полезно даже младенцам, -это воздушные ванны. Один-два раза в день проветрите комнату до температуры 20-24 градуса и оставьте малыша голеньким на 5-8 минут. С каждым разом понижайте на один градус температуру в помещении и увеличивайте время воздушной ванны на одну минуту.

Шаг четвертый. Обтирайте ребеночка мокрым полотенцем.

Шаг пятый. По утрам проходите с малышом контрастный душ. Используйте воду с температурой 22-32 градуса.

Шаг шестой. Помните, что малышу важны положительные эмоции. Если он капризничает, то лучше прекратить процедуры и попробовать снова через два дня.

ВАЖНО! Закаливающие процедуры не проводите на ночь! Это взбодрит ребенка и он не сможет уснуть.

Пользуйтесь простыми инструкциями и будьте здоровы!